開頭必須說~
我不老~但是我喜歡養生之道。
還記得在07年初~
接觸演藝事業初期.......
透過的朋友和表哥介紹
這系列的產品~對於皮膚彈性和心血管病變能有效的做保養
還可以排除身體內的毒素~
不多說甚麼，信任人為基礎之外
一切能投資在自己身上的東西~我不會吝嗇
參考了價得~自己負擔的起~就一口答應了~
畢竟沒有不良壞習慣~不菸不酒
那可以花多一些費用在自己的健康上面吧^^
剛好有閒錢的狀態下~
鎖性的就加入了會員~
l 調整體質和生理功能
l 維持身體機能
l 改善氣色
l 維持健康，延年益壽
l 提昇新陳代謝
愛尚它®葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取精華（粉狀食品）
開始飲用 OPC-3 等滲透的美安產品
我了解抗氧化的重要性....
開始陸續的吃到現在，吃了兩年多
或許我知道，錠狀系列的產品，吸收到體內的時間長又容易被胃酸破壞
剛好這系列的產品是泡水喝~且有一定的濃度適合人體吸收
比例高達95% 且10分鐘內就吸收至體內~就代謝水份出來
詢問過醫生還有護理的朋友~
比較過
錠狀的產品~在吃這之前也是吃過很多~通常要三四小時才有效果
不過 (只是泡的過程麻煩而已)
所以 習慣養成是很重要的!^^
所以，老爺每天早上~必定起床的功課就是先泡一杯
濃郁的OPC-3來喝
看今天的心情還有工作通告狀態~
主要功效：
- 有助減少疲勞感和增強體力
- 有助滋補強身
- 參與營養代謝以增加能量
- 促進新陳代謝
- 有助保持心智敏捷
- 有助調整體質和生理機能
再搭配~巴西莓~(讓一整天工作有精神)
或者在加上酵素(協助代謝更多體內毒素)
空氣污染、運動過量、精神壓力和吸煙等，都會影響您的身體健康。愛尚它®ATX配方由β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E及微量元素硒組成。 愛尚它ATX配方除了能幫助維護肌膚、血球細胞、牙齒與骨骼的健康之外，還能幫助身體維持正常的能量新陳代謝。
愛尚它ATX配方含有維生素A、E、B2 及微量元素硒，可幫助改善眼睛對光的敏感度，使之在暗光狀態下保持視力，並幫助維護牙齒與骨骼的健康。ATX配方也提供有效的抗氧化保護，幫助維護皮膚與血球細胞的健康。
也可以加上ATX(讓骨頭和精神更好)
PS: OPC-3+ATX 可以讓OPC-3效果更棒!!
主要成分： 綜合莓果萃取物
每一份量的莓果配方含有773毫克的莓果萃取物與水果粉，提取自接骨木果、藍莓、蔓越莓、覆盆子、葡萄、黑醋栗與石榴等具有高營養價值的水果。這些萃取物與水果粉含有豐富的植物營養素，能彼此合作，促進人體健康。
我幫我母親泡的就是 OPC-3+ ORAC~(女性婦科專用的配方)
對婦科很有幫助
這是早上的功課
通常我喝一杯可以撐到一兩小時....
再吃一點東西~不過我幾乎都是當做早餐再喝~~
因為等滲透產品空腹喝最好~
吸收會更高~
最近在調整體重~都是加上酵素
其餘午餐 晚餐
都在於餐後喝酵素+OPC
反正對身體有幫助~每天熬夜傷肝~
就吃不用錢的死命吃= =
(不對的行為)
而晚餐之後
在肚子裡面還有食物的狀態下~再吞兩顆長青配方
益處與特色：
四大獨特配方：
· 朝鮮薊萃取物：朝鮮薊葉具有多重的健康效益，更能幫助正常消化。
· 山桑果萃取物：其主要成分為花青素，讓您擁有健康的雙眸。
· 綠茶萃取物：綠茶含有豐富的多酚類物質，同時採用去咖啡因配方，更有助於提升健康。
· 甘草根萃取物：甘草具有多種健康功效，幫助維護您的整體健康。
維生素益處：
· 維生素A：幫助形成視紫質，使眼睛適應光線改變。維持在黑暗光線下的視覺。維護上皮組織的正常功能，並且維持皮膚和黏膜的健康，也幫助牙齒與骨骼的生長與發育。
· 維生素 C：幫助膠原組成。維護細胞排列的緊密性。參與體內的氧化還原反應。維護結締組織、骨骼與牙齒的生長。
· 維生素 E：具備抗氧化功能，維護皮膚的健康。
汀蘭施®美安常青配方膠囊(食品)
保肝跟美顏的......(不過還沒養成習慣~這比較懶)
有時候才會吃
不過，這些產品真的很貴~
有時候也會懶懶的.........
也不能把這些當作食品在食用~~
老爺冰箱大搜密
優鮮沛蔓越苺汁
他跟OPC一樣都有常花青素
畢竟是飲料~濃度很低~
不過我都買400CC的一罐
老虎牙子原味有氧飲料(鋁罐)
主成分
刺五加蔘、蜂蜜、含有豐富果糖、礦物質、胺基酸、維生素（B1、B2、B6、C、K、葉酸、菸鹼酸、泛酸、生物素、膽鹼等）
如同他說的~就含這麼多鬼東西
如果三餐像老爺一樣不穩定~你可以在冰箱存放一些這種東西...
不過不鼓勵~還是正常從食物中攝取會最棒
老牌飲料
維大力P
老爺熬夜時候會呵.......因為有維生素B2
還有必備牛奶
我愛喝低脂牛奶.....
還有其他的果汁
例如
一日蔬果
這些都是老爺冰箱的常客
在挑選飲料的時候，切記要看
果汁濃度.....含糖量高不高
太多糖對身體有害
目前市面上很多果汁都會注重濃度......
不過.....飲料畢竟是飲料
還是好喝為妙....^^
最好還是鮮榨的最讚~~
老爺冰箱覺對不會出線的東西...
猜猜是啥.......
恩.....是咖啡......
我也不知道為何~等您們介紹咖啡的好
我再來考慮喝咖啡
養生嗎?
我也不曉得.....
下次分享老爺健身趣聞
養生的方式很多...........
養生的目的
就是更努力讓身體更健康
有健康的身體~
再談完成夢想.....
愛自己的人
才可以愛別人
如果連自己都不愛自己~
何談愛別人?
非也非也~
自己才是世間一切的源頭
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