吳忠諺 嵐天Ray，發揮善的影響力!是我的夢想~

             根據世界衛生組織統計， 全球每年有將近1200人死 於心臟病及中風。

   心血管疾病、高血壓、中風，將伴隨您下輩子！！！

            國人十大死亡病因， 根據行政院衛生署統計表示

            第一是癌症  ，   第二是中風。

            且年齡層有逐年下降之趨勢，

            而不再是中、老年人的專利！

         魚油是Omega-3系列中之長鏈不飽和脂肪酸的最佳來源，且人體無法自己合成，必須從食物中攝取補充。它能幫助調節血中膽固醇及三酸甘油脂

之濃度，以預防心血管疾病及中風！

    【DHA、EPA的生理作用】

           DHA（22碳6烯酸）

  DHA被認定為是腦部、神經和眼睛組織所需要的一種必需脂肪酸，而部分的DHA會轉化成EPA。

           EPA（20碳5烯酸）

         減少發炎及心血管系統內血液凝結，臨床試驗顯示：攝取較多EPA的人，比較不容易發生關節炎、小腸發炎、狼瘡、氣喘和皮膚病；EPA在血管壁

會轉化成DPA，以維持血管壁之柔軟及彈性。

                           1.      減少罹患心臟病的風險：能抑制血小板凝集，防止血管栓塞，有注維護心臟的健康。

                           2.      預防血管粥狀硬化與中風：幫助降低血液中的膽固醇、三酸甘油脂，及抗凝結作用，使血管部會硬化或栓塞。

                           3.      幫助降低血壓：因為EPA可以維持血管壁的柔軟及彈性，有助於血壓之控制。

                           4.      緩解關節炎：Omega-3不飽和脂方酸具有抗發炎作用，尤其是減少風濕性關節炎的併發。

                           5.      預防老年癡呆症：因為幫助改善記憶力和腦部機能。

                          6.      精神疾病：英國研究學家證實，魚油可有效提升抗憂鬱劑的效果或甚至取代抗憂鬱藥物，80％的精神分裂症與缺乏Omega-3不飽和

                                   脂肪酸有關，也和憂鬱及精神情緒起伏有關。

                          7.      預防癌症：經常食用魚油的人較少死於癌症，因為能減緩導致直腸癌的不正常細胞增生。

                          8.      提昇免疫功能：與自體抗體有關。

                          9.      預防糖尿病：幫助體重過重者避免罹患第二型糖尿病。

                          10.   緩和頭痛、經痛：Omega-3會控制前列腺素的量，減輕頭痛、經痛的現象。

                          11.   緩解更年期的不適：Omega-3可調整前列腺素的不平衡，因前列腺素可調整體內雌激素的作用，使其發揮正常功能，可恢復沮喪、

                                  焦慮的情緒、減少潮紅、陰道及尿道乾燥等之更年期症狀