吳忠諺 嵐天Ray，發揮善的影響力!是我的夢想~

最近美容用品廣告裡曝光最高的名詞莫過於 "Q10"
除了美容用途,在國外也早已用在心臟保健,以及其它
抗老化的營養保健運用上

而隨著國內於2005年底開放Q10可用於食品原料後,
在營養保健上,又可以有多元的選擇
 
例如:美安Q10,以及OPC3保養乳液,也都有Q10

輔酵素Q10的發現於1957年，由美國威斯康辛大學Dr. Frederick Craneu.
從牛心中所分離。

輔酵素Q10存在動物體內的每個細胞中，主要生理作用角色是在輔助粒腺體
中能量體ATP(Adenosine Triphosphate)的磷酸還原作用，讓細胞能量供應
系統能快速恢復活化。

雖每個活細胞中都含有輔酵素Q10，但輔酵素Q10卻會隨體內組織需作功能
量不同，也會有不一樣的濃度，而身體器官的細胞中又以心臟所需能量最高

因此Karl Folkers教授才會於1972年發表人類心臟病經常伴隨有輔酵素Q10
濃度缺乏的臨床現象理論。這也是為什麼大部分的輔酵素Q10臨床試驗會鎖
定心肌病變(cardiomyopathy)的改善為主。

Q10原本是知名的心臟保健補充食品，但科學界發現，這種成分也有抗老除皺
的功效,近來已成皮膚保養品的新寵，乳霜、精華液、面膜等產品紛紛應運而生

輔脢Ｑ10（COQ10）自然地存於人體之細胞內，人體可自製輔脢 Ｑ10，但40歲
以後體內Q10逐漸減少 人類從40歲開始，體內之輔酵素Q10含量會逐漸減少，更
有研究顯示，缺乏輔酵素Q10是加速老化的因素之一,所以必需靠外來補充，因此
補充Q10也具有抗老化及抗自由基的功用。

輔酵素Q10存在於菠菜、花椰菜、堅果、肉和魚類中，是脂溶性營養素。它和維
生素K有相似的結構。單獨服用輔酵素Q10或配合維生素E一起服用會產生很強力
的抗氧化劑；配合維生素B6則有增強免疫力之作用。


Q10輔酵素明顯作用及對病症的改善：
1.可降低心臟病的機率：促進心肌的呼吸作用，預防心肌發炎、心律不整
2.是40倍維生素E的抗氧化作用。可對抗體內產生的自由基和過氧化物質，
   預防提早老化與癌症。
3.促進免疫系統功能，改善氣喘過敏症狀。
4.幫助治癒腸胃潰瘍，促進傷處的復合
5.增進能量──輔脢Ｑ10補充劑不只對特定健康問題者有益，許多常怠到疲倦
   及虛弱不堪的人，都可因之而增進能量的製造。

近幾年來Co Q10在美國形成一股的天然保健品熱，僅輔酶Q10在美國市場上年
銷量就達40噸，增長率為15％～20％。其實日本才是世界上最早、最主要的
輔酶Q10生產國。據統計，全球90％的輔酶Q10來自日本。　

由於Co Q10效果確切，所以很受西方消費者歡迎。根據統計，消耗輔助酶Q10
最多的國家（地區）分別為美國、日本、西歐與澳大利亞，預計2005年，全球
的消費量將達到100噸。而在中國大陸輔酶Q10原料的消費量以每年10％的速度
增長，預計到2007年，在中國大陸輔酶Q10的市場容量將達到7億元人民幣。

在台灣的美容市場也早有輔酶Q10的相關產品上市，而令人期待的是台灣將輔酶
Q10使用於食品上的核准也已開放（根據行政院衛生署94年11月3號的公告），
相信台灣的保健食品市場將掀起另一波輔酶Q10熱潮。

補充護心酵素CoQ10可以明顯提高人體的能量，運動員服用後也會提高其爆發力，同時有助於慢性疲勞症候群及正在接受化療之癌症患者的體力恢復及保養，目前醫學界對於護心酵素CoQ10臨床應用範圍還包括神經性病變如老人癡呆症、帕金森氏症及漢廷頓氏症(Huntington’s Disease)等的改善上，不過實際的功效上，可能還需要更多研究數據的支持。
CoQ10無什麼副作用，但是要注意用量
目前衛生署建議食用量是每天30毫克，

注意事項(以下四項不宜食用)
(衛生署公告，將原心臟病輔助用藥Q10開放為食品原料，
 每日限量30mg，同時必須加註「15歲以下小孩、懷孕或哺乳婦女
 以及服用warfarin類藥物患者不宜食用」的警語)

1. 15歳以下小孩
2. 懷孕或哺乳期間婦女
3. 服用warfarin類藥物之病 患不宜食用
4. 食用lovastatin應額外補充Co-Q10